日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

大平山三本

月曜火曜は休み

からだがだるいときは寝るに限る

昨日は晩飯食べたら猛烈に眠たくなり寝る

 

途中起きたら激しい雷

瞬停してたので会社の機械止まって仕損費膨らむやんけと思った社畜ですこんばんは

 

本日

小一時間昼寝してから出発

 

サドルを2ミリ上げたおかげで軽い

今までの重さはなんだったのかというレベル

 

大平山三本

1本、2本は7割位の負荷で登る

普通に漕いで280w

頑張って300w本気で320w

だったので結構戻ってきた

 

来月からのインターバル練再開でいい感じに整うかな

 

三本目は流してお終い

 

体重も減ってきたし来年が楽しみだ