2017-07-23 大平山 2本 雨 日中はチャリ部屋の掃除 いらないものをヤフオクへ コルナゴを処分するか迷うな s660も欲しいので金が… 晩御飯を約3年ぶりに作る 育休半年取った男ですから、飯作れるんですよ(強調) ゴーヤーチャンプルーと、もやし豚肉の梅干し煮 料理する気になったということは生活が落ち着いてきたってこと ロングも再開したし、いい傾向です 京都時代はなにかと落ち着かなかったのだな 夜練 霧雨だがらいける 二本 少しだけかけてみるがまだまだまだ ポジションだな 8月からは絶望のインターバル練 vo2Max鍛えるにはやるっきゃない