和田峠練
驚愕の新事実
レースは今日だった件
起きたのは9時過ぎ
いやーよくねたわ
レースもないし、適当に山登るかなといつものコース走ってるとやたら自転車乗った人が檜原村から降りてくる
イヤだなぁなんだかなぁ（稲川風）
交通規制の立て看板みたらレースは今日だったのだ。。。
ビビったね
まあ今日の調子だと出ても話にならんかった
昨日鍼でぶっ刺しまくってもらって身体がだるかった
そんなこんなで目眩がしたけど、今日は和田峠に行こうということで、都民の森ルートから左に入って、上野原に下る
そのまま藤野までの山道を淡々と登り、和田峠へ
八年位前にゆーへいと雪の中来たけど、返り討ちにあって引き返した記憶
やっとこリベンジや！
確かに勾配キツく辛かった
そのまま陣馬街道から美山街道からのあきる野インターまで
五日市街道で帰宅
体重は57.4kg
体調は下降線を描いてるがこのまま乗らないのはもったいないのでダラダラでも乗ろう
冬はシクロクロス買って、スキー行って身体を動かそう
檜原村ヒルクライム出ず
やべー
起きたら11時ﾜﾛﾀ
なんか嫁さん義母様に起こしてもらって
「うん」とか言ってたらしいけど全く記憶にございません！
明日がレースなら…ﾜﾝﾁｬﾝあったのに
台風の影響で身体が動かず
こればっかりは気合いでなんともならぬ
体重絞って仕上げてきたものの
まあ仕方がないね
昔ならありえない事だけどゆるゆるなんで
来シーズンに向けて土台作り頑張ろう
来月は鈴鹿なのでこのままロング練ですな
ローラー
朝と夜
夜
15分270w位
10分すぎたら電池切れた
そのまま映像の時間見ながら5分耐える
結構辛かった
ふらふら
ローラー練
仕事で盛大にポカする
久々顔面ブルーレイ
そしてへこむ
そんな日でもチャリには乗りローラー漕ぐ
たいしたもんだ
35分251w
むしゃくしゃした心をペダルに伝えたった
ラスト5分は300wで
くよくよ考えるより燃え尽きたほうが良い
秋口からモチベーションどうなるか
