2014-08-30から1日間の記事一覧
1日回復日設けたら足が回る。計画的メニューに感動。本日のメニュー15分アップ6×(3分+2分):85%／50%15分ダウンキツかったFTPとほとんど変わらないので辛いことそれでもなんとか完遂明けて本日は高地トレーニングへ寒かった…
日はまた昇る
コツコツ前進
1日回復日設けたら足が回る。計画的メニューに感動。本日のメニュー15分アップ6×(3分+2分):85%／50%15分ダウンキツかったFTPとほとんど変わらないので辛いことそれでもなんとか完遂明けて本日は高地トレーニングへ寒かった…
