2013-07-11 7/11 三浦半島 9/20 暑い。夜も暑くて寝不足! 昨日の反省を踏まえて今朝は4時おき。 5時出発。8時にはもう暑いですな。 三浦半島:95km 色々ミスってガーミンのデータが当てにならないのでAveわからず。 多分30km/h位。 水を凍らせても30分経てば溶けてる。それでも体にかけると気持ちいい! 補給も多めに、ウイダーと草大福。草大福を食べるとパワーが出ますね あずきの糖質がいいのでしょうか。 5時台、6時台は車も少なくていいけど、7時台になると通勤の車とバスで混むんだなぁ。まあ週末の昼間よりは全然いいか。