2016-06-22 雨田んぼ錬 朝15分ローラーやる気なし夜雨ローラーするのも流石に飽きた外は小雨えぇい行ってやれ!レースだって雨のときあるものね一周目35.2km/hまあこんなもの対向車に照らされると先が何も見えないまじ恐怖二周目本降りの雨口を開けると虫が入ってくる30秒30秒雨のおかげで、路面から1mmほど宙に浮いてるような気分コーナーではズルッと行きそうだ奈良クリテリウムの落車祭りがわかる気がするスピードも乗らない今後はあと一周増やしてもう一個メニュー追加しよう負荷に慣れてきた自転車拭いて、水置換スプレーブシャーしておしまい