夕焼け田んぼ錬
朝は起きられず
仕方ない
定時ダッシュ
練習メニューを変える
あれこれやるより合わせ技
独走錬と30秒30秒を一緒にやる
一周目
序盤ガツンと上げる
そのあとおもむろにインターバルスイッチ押す
260wと350wの行ったりきたり
(体感です)
30秒30秒15本
キツいけど出来るんだな
身体は嘘をついている
レース出ると如何に嘘をついてるかよくわかる
辛いという感情を無視すればまだまだできるはず(宗教)
二周目
30秒30秒5本残ってたので、スプリント錬
とにかく回す
ヨレヨレになる
帰宅途中のJKに通報されやしないかビクビクもんすよ
コース半分過ぎたところから
独走錬
意外と行ける
やはり身体は嘘をついている
雨と日が暮れたので帰宅
最初はなんやこの進まないフレーム!
と思いましたが乗るに連れていい感じやなと思いました
もっとヘッドの剛性あったほうがいいな
ステムは73°に変える予定