2016-07-23 坂錬 昨日喉が痛い夕錬は娘に阻まれ断念暖かいお風呂にガッツリ使って疲労回復に努めるが、のぼせてしまったかったるくなり寝る本日喉痛い悪化させないためにPL顆粒飲む(気休め)午前錬坂錬 マイブーム5.5本勝負 1本目 3652本目 3553本目 苦しくなり途中で止めるレスト10分取る3本目’ 3534本目 3535本目 333 5本目まで350w揃えたい力の入れ具合と抜き具合がわかってきた特に4本目はバランス良かった前回よりもよれよれではないのは風邪薬の影響だな風邪薬は五感を鈍感にさせるだけやね