2023-06-29 20分 251w どんどん体重が減る 全盛期並みに落ちてきた 56㌔台 20分走 251w なんとか260wに載せたい 本格的に暑くなってきた。意識が遠のく 気分がのらなくてもL2-L3で毎日回してけば調子があがる