8分290w

昔のログを見るとこの時期は10分走ばかりやっていた。レース序盤の高負荷に耐える為にも付け焼き刃練する

辛すぎてゲロ吐きそうになる

暑い

二本目する余裕は微塵もなく

あと3日で高負荷に慣れるかな？？