日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

大平山 2.3本

日曜日

母の日

銚子丸で昼たらふく食べる

 

夜は低糖質うどん

 

本日

サドルを、2ミリ下げた

股ずれ痛いねん

 

下げた事により股関節がくるくる周り

丹田に力が入るようになった

 

一本目は葡萄団地から

 

二本目は國學院から

インナーローでくるくるまわしても280-300w位出てたので、踏まなくてもパワー出せてるって事かな

効率も高く傾向としてはいいはず

 

おかわり途中から

 

あとは本気で回した時どれだけ前に進められるか

パワーより前に進められるかのほうが重要なのだよ

 

大分体重落ちてきて59位なはず

5月中に58まで落ちたら7月ヒルクライム出たる

 

自転車シーズンもあっちゅう間やで

すぐスキーシーズン来るからな

 

今年はK2欲しいねん