大平山 2.3本
日曜日
母の日
銚子丸で昼たらふく食べる
夜は低糖質うどん
本日
サドルを、2ミリ下げた
股ずれ痛いねん
下げた事により股関節がくるくる周り
丹田に力が入るようになった
一本目は葡萄団地から
二本目は國學院から
インナーローでくるくるまわしても280-300w位出てたので、踏まなくてもパワー出せてるって事かな
効率も高く傾向としてはいいはず
おかわり途中から
あとは本気で回した時どれだけ前に進められるか
パワーより前に進められるかのほうが重要なのだよ
大分体重落ちてきて59位なはず
5月中に58まで落ちたら7月ヒルクライム出たる
自転車シーズンもあっちゅう間やで
すぐスキーシーズン来るからな
今年はK2欲しいねん