日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

ローラー

雨なのでやることなし

カナダGPを魂で見る予定もFP3の途中で果てる

 

兎に角寝る

 

ローラー

昨日打ちのめされたので心入れ替えて頑張る

はず…

 

20分242w

苦しい、心臓が締め付けられる感

この辺鍛えないと上で耐えられない

 

終わった後の開放感が病みつきになるんですよね。多分この気持ちよさを無意識に感じてたんだな

 

16分215w

おかわり練をこなさないと

少なくても230w位は出したい

 

減量と負荷に慣れるのはセットでキツい

ただまだ甘いものを欲してないので、身体的にはまだまだ蓄えがあるってことだ