2015-01-01から1年間の記事一覧
鍼灸すずきからの支給品スポンサードかよ！ってレベルで色々と手を尽くしてくれます。（ステマ今回はお灸です。煙アリ、無し、熱めと三種類肩腰にやってみます。いっちょ前にHPを新装してたので紹介します。はりきゅう すずき自転車やってるといえばストレッ…
関西に移住して、東名の渋滞とおさらばや！と歓喜したわけですが人生そんなに甘くないですね名古屋という大都会を通過しないといけないわけで、名古屋に帰省する人や観光客は東西からやってくるわけで、必ず三ヶ日ICと美合付近で渋滞ですそんなわけで0200亀…
マジ都内は自転車に厳しい場所っすね信号多いし、意外と路面がガタガタ奥多摩目指すも制限時間になり引き返す早く亀岡に帰りたいと思いました。とりあえずコガチャンにTTバーつけてみよういつになるかわかりませんが…昼過ぎに、わりかしガチの大物と大物に会…
備忘録的日記そう言えば、肩甲骨を積極的に動かすポジションが流行ったりしてるような、ないような感じですが昨日、鬼軍曹に痛めてる肘を見てもらった時に「肩甲骨から上半身を支えなさい、体幹で支えるんよ」と言われはっとしました身体を知り尽くしてる人…
本格的に乗れてないので、詳細は後日ですが、このフレームは凄く進みますそれは間違いないです巷で言われてるほどガチガチではないと思います。TCRに比べたらまだまだ優しいっすよカレラみたいに圧倒的軽さから来る一発目の反応の速さはないですが、ﾋﾞｭﾝﾋﾞｭﾝ…
土曜日2時すぎ国立着1030コードバイク着流星号を受け取ってシフト関係のセッティングしてもらう時間ない中ありがとうございました！その後六会日大前に移動鍼灸すずきでフルコース２時間半一本勝負腰も首も肩も全てパンパンだったので、鍼で刺しまくってもら…
昨日と今日と軽くローラー再開です。本気は10月からに修正です。TTバイクを、本気で考えてる秋アルトＲＳもどうやらマニュアル出るみたいですしｺﾞｸﾘ土曜日コードバイクで組んでもらおうと勝手に妄想してましたが、都合により自分で組むことにFDの位置決めと…
腰痛です。チャリ始めてから初体験///いや笑えません。腰から太ももまで痺れる感覚そして腰が重たく痛い漕いでる時は何ともないですが、ペダルを漕ぐの止めると痛みが発生します事故の影響なのか？なのかしら？！午後から同級生が出産したとの事で、赤ちゃん…
流石に乗らないと人としてダメになると思って、ついに重い腰をあげました（ｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞ）午前中にリハビリへマジで左腕は長期戦の模様一回骨折しとりますからね一寝入りしてツールド舞鶴皮肉にも乗らないほうが速くなる件80kmをave31.5km/h2時間半で実家に着き…
今朝の出来事0300位に目が覚めて、リビングに置いてあるケータイを見たまでは覚えてます。隣の和室に戻って二度寝敢行するときに、襖にぶつかって後頭部から倒れたっぽいです。が記憶にございません嫁さんの呼びかけで復活しました。嫁さん曰わく、息してか…
ローターインパワーで決めつつありましたが、スイスから納期10日といわれ、萎えてキャンセルパイオニアの予定ですが、シルバーウィークには間に合わないこと確実クランクが今イギリスから空輸中パワータップでいいんじゃね？と思いつつありますどうせレース…
業務多忙につき（略）毎日雨で乗る気にならずレースないとモチベーションあがらないっすね カレラぶっ壊れて喪失感パネェっすね乗りたくなるまでじっくり待つしかないですわ１ヶ月くらいのんびりしても大丈夫なはず。
ここ一週間、業務多忙につき自転車お休みしてたわけですが、乗らないと体に水分が沢山溜まりますねそして自律神経が徐々におかしくなってきましたやはりマグロ理論で乗り続けないと生活のリズムが狂います。モチベーションとかより生死に関わる（大げさ）忙…
乗鞍をスルーした影響か急激にチャリ熱が冷めつつあります危機感を覚えたのでブログだけでも継続しようと思った次第 乗鞍未出走に後悔無しです。 コガチャンをフロントシングルにしたりと気合い入れてたんですよ（一応）これからどうやって組み立てて行こう…
密かに立て直しをはかり、表彰台を狙おうかと思ってましたが0400起床の時点で物凄い雨、雨、雨0700には乗鞍を後にして帰路へ三本滝までレースやったみたいですね。何が何でも出てやる！ってより安全確保に気持ちが動きました事故ってからモチベーションは低…
左肘が少しずつ動くようになってしまった相変わらず痛いですよ。きちんと治しますよ多分ローラー出来てまうやんか…嫁さんから体動くなら乗鞍でろやって言われておりますががが 本人よりやる気なサポーター素晴らしいですね。やり残した仕事が不安だったので…
山の天気を舐めるな！ですね朝から雨です涼しくて過ごしやすいです。仕事があれば移住したいです。練習無し下界へ移動して東京まで明日はまたヤビツ行けるかな？
いくら寝ても足りないくらい草津温泉に浸かると眠たくなる午前中二本午後一本途中娘と天狗山プレイランドで遊ぶ睡魔との戦いの中千鳥足の娘が面白かったです。タイムは気にせず山岳のLSDといったところです。食べても体重増えない無理矢理食べようにも胃が受…
温泉の効果絶大なのか朝起きたら起き上がれないくらい体が怠い蓄積していた疲労が一気に噴出してきた感覚。昼まで寝るというか起き上がれない昼過ぎになんとか起き上がって出発タイムとかパワーとか何それ美味しいの的な感じで登るのみ二本目の途中で登って…
朝国立へそっから渋川目指すも渋滞 1430発 草津温泉まで60km基本登り温泉地は標高1200mです。八ッ場ダムとかあの辺をﾃｸﾃｸ登って1700過ぎには温泉へサドル高須クリニックだったみいです…温泉に浸かると疲労が一気に噴出してしばし気絶してました 明日から高地…
ヤビツからのコードバイク野崎店長がまた痩せててﾜﾛﾀシュッとしてましたねぇ。ZIPPのスポークテンションはそんなに上げられないらしいです。リムが柔らかいとのことで無理矢理上げたらリムが死ぬそりゃ軽いわな色々と調べて対応してくれた店長に感謝！3時間…
土曜日 2030まで仕事ダッシュで帰って2200発0430国立市着そっからヤビツへ0630後輩ちゃん、ケンボーさん、たまちゃんさんとご一緒にヤビツ1本目 ｼﾗﾈ2本目 3200くらい3本目 3700くらい1本目は菜の花台手前の急坂まで27分台入れられるかもしれないペース急に左…
金曜日2230帰宅ﾁｷﾁｷ事務所出るの最後勝負に見事勝ちました覚えること沢山＆ミスって泣きそうになるけど人生のエッセンスとしては必要ですね。ふてくされて腐ってた前職場より健全です土曜日練習無し目覚まし0630にセットしたらｷｯﾁﾘその時間まで寝てましたさ…
木曜日飲み会ウーロン茶のみ食べるのに集中する寡黙な人、お酒大好きな人、テンションあがってる人、スケベな人、愚痴る人色んな人がいますね小生はスポーツ爽やか少年キャラですので絡まれること無くやりやすい。 さていつメッキが剥がれるのやら金曜日５時…
水曜日嫁娘がタイから帰国また騒がしい毎日が始まります（いびき的な意味で）木曜日少しばかり体が重たいか？るり渓一本1859位 前半はいまいちキレ無し、後半は集中できた。週末のヤビツ練を意識すると心拍数が上がり、最後はもがいて終わり1900切れたのでよ…
どうにも5時の目覚ましではおきられないです。0510起床るり渓一本1855序盤はいい感じ、後半で追い込み切れなかったです。2本やると昼間眠たくなるので週2でいいやと
0510起床少し日が昇るのが遅くなってきたような0525発るり渓2本18421925一応ストラバでkomですね体感的にヤビツ29分台位のペースだったので頑張れば17分台でしょうかとりあえずるり渓アタックは封印して淡々練します。
定刻通り起きましたが朝練行かず。練習行きたくてウズウズするくらいがちょうどなんですよね行かなきゃ！ってなってくると苦しいですよ。まあ言い訳です新生活も一ヶ月経ちましたあっという間でした。初日は疲れ果ててすぐ寝たのを思い出します。一つ学んだ…
６時過ぎ起床遅いくらいです今日こそはるり渓ベスト出したるんや！と鼻息荒く家を出るアプローチまではパワー出て久々いい感じでしたが、スタートから10分位突然足が止まりました恐らく脱水下ってのんびり登りなおして帰宅体重計のると55kgジャスト今期最軽…
金曜日チャリには乗らずピンクのブレーキが届いたのでカレラに付ける。 KCNCのは軽いから良いのですが、その分効きはお察しなので、古賀に付けてるﾜﾝﾊﾞｲｴｽのブレーキがかなり良かったので、同品をイギリスから買うスケベカラーオススメですよ。プラス30gくら…
