日はまた昇る

コツコツ前進

2022-11-29から1日間の記事一覧

メディシンボール

体幹トレーニングが楽しい 腕立てなんかも最初は10回が精一杯だったけど、2週ほどやり続けると回数増える 成長がモチベーションになるのはチャリも変わらない チャリと体幹どっちが主かわからんくなってきた プロテインも購入