メディシンボール

体幹トレーニングが楽しい

腕立てなんかも最初は10回が精一杯だったけど、2週ほどやり続けると回数増える

成長がモチベーションになるのはチャリも変わらない

チャリと体幹どっちが主かわからんくなってきた

プロテインも購入