暇を見つけては左右の骨盤上げ下げ やってると、左の背中肋骨付け根辺が詰まる感覚 繋がってんなぁと思いながら腕回しも加える 骨盤上げ下げの感覚を持ったまま自転車に乗る 左の肋骨から下ろす感じで、踏める、腹圧かかる、回る、安定感ある 若い頃に掴みた…