きのう40分のインターバル 心拍計上げ下げされると頭が真っ白になる。先週は途中で断念、今回はやりきった 終わると吐き気と視界が真っ白。追い込まなくっちゃ きょう30分のインターバル 脂肪燃焼にしては高強度 7分走×2セット含む 200w付近で耐えられたので…