偶には外で乗って刺激を 今日はそれほど駄々こねなくて出発 前乗りで上体の詰まり感が強かった 骨盤立て気味で腹圧キメると中々ヨシ 右足の腸腰筋意識 登りがキツい パワーは出せるが長続きしない。これから鍛えて行く領域 ケツで漕ぐイメージ持てたのでヨシ…