2023-01-17から1日間の記事一覧

L4 20分インターバル30分

ベース練とインターバル練の組み合わせキツい 20分204w インターバル 15秒3本 30秒3本 45秒3本 60秒3本脹脛攣りそうレースで勝ちに行くと心積もりできると耐えられる。タレたけどやり切るマインドが大切