アップに時間がかかる 心拍上がらす、疲れが取れないでいるか とはいものの頑張る とりあえず20分あと10分で計30分 調子は良くない中頑張れたかな パワーというより追い込んだ後の疲労感が気持ち良い 身体がスッキリする
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