30分 250w

アップに時間がかかる

心拍上がらす、疲れが取れないでいるか

とはいものの頑張る

とりあえず20分あと10分で計30分

調子は良くない中頑張れたかな

パワーというより追い込んだ後の疲労感が気持ち良い

身体がスッキリする