外は雨 昼練 疲労はないはず飛ばせるはず 世の中甘くない 10分でギブアップ 260w あとは30分インターバル ヨレヨレ状態でのインターバルは堪えた けど高負荷に耐える練習をそろそろしないといけない 30秒もがきは450w超えたのでヨシッ 今後は30分走で追い込…

火曜辺りから体調怪しく 黄色い痰みたいや鼻水が止めどなく出てくる 水曜夜から謎の発熱 身体は動くのに熱38℃くらい 倦怠感MAXで木曜日会社休んで金曜日も鼻水黄色い チクナイン飲んで鼻の奥をティッシュでグリグリやったら黄色いの出し切れたのか収まった …