2023-04-15から1日間の記事一覧

30分 256w

これくらいの強度になると一日置きに乗るのがいいのかなギリギリの下で冷静に漕ぐ内臓が疲れる、フィジカル弱い 15分くらいからじわじわ上げる、もう少しいける身体が温まれば290wでもいけるかな