日はまた昇る

コツコツ前進

2023-08-08から1日間の記事一覧

20分250w

胃の調子が悪い どれだけ高心拍数を維持できるか を鍛えれば速くなるはず なのでパワーは参考に心拍数にフォーカス やはり後半心拍数が落ちてくる辛い