乗ってないわけでは無い 地味な練習しかしていなかったので書くことも無く 原点回帰でガッツリ後ろ乗り lsdペースでみっちり 週末は昼2時間+夜1時間を180w心拍数140で漕ぎ続ける ケツがもげそう 筋肉もじんわりキツい 平日も90分漕ぎ続ける そんなこんな続け…