2024-01-20から1日間の記事一覧

筋トレ　ノルン水上

昨日ナイター背筋から足首まで筋肉痛バキバキ 23時まで後傾がなかなか治らず、ひたすらボーゲンで母指球を意識するストックをしっかり突く狙った通り、筋トレ効果あり次は新潟