2023-04-11 10分263w タバタ ここ数日調子上がらず 回復が追いつかない、眠りが浅い、体重落ちる 久々に整体に行き整えてもらった 一週間ぶりに追い込んで気分爽快 タバタで気持ち悪くなる ギア一段上げたい