力が入らなくなったのは大きく2つ 脱水症状 実力 脱水症状は気をつけていたにもかかわらずってところかな、レース前経口補水液をちびちびと飲んでいるとおしっこがめちゃめちゃ近くなって問題無しと判断したものの レース中の汗量は予想以上に多かったのかな…

10位以内には入った 人生そう甘くは無い やっぱ高負荷に慣れてないと戦えない 25分過ぎたあたりから途端に力が入らなくなった。水分足りてなかったのかも 体重は落ちた 高負荷練習やると疲労が抜け無い、けどやるしか無い。 だらだらL3してると体重落るだけ…