矢板ヒルクライム

10位以内には入った

人生そう甘くは無い

やっぱ高負荷に慣れてないと戦えない

25分過ぎたあたりから途端に力が入らなくなった。水分足りてなかったのかも

体重は落ちた

高負荷練習やると疲労が抜け無い、けどやるしか無い。

だらだらL3してると体重落るだけ、

少なくても270w30分出来ないとだめだなー

あと自転車重たい、ホイールくらいは変えたい

今日刺激入れられたので、調子は上向くはず