ノルン水上

毎年恒例のナイタースキー

修行です

行きたくない、行かないとリフト券捌けない

行きたくないを30回唱る

筋トレだから、と脳みそを騙して14時出発

 16:30過ぎから20:00前まで

ボーゲンとシュテムターンを繰り返し

外向傾の感覚とずらす感覚がわかってきた

腹斜筋と腸腰筋にもかなり刺激入ったのでヨシ

足がパンパンで踏ん張れなくなったので退散

まだまだ無駄な力が入ってるんだろうな

筋トレだからヨシ

リフト券はあと4枚残っている

かぐら、湯沢中里、上国、ハンタマ

帰りにこれまた恒例の渋川の吉野家で特盛食べて完

明日から仕事モードへ切り替える