レスト

狙い通り至る所が筋肉痛

ヨシ！

ゆっくりローラー

右足の下死点から上死点までの区間でのロスをどうやって無くすか

あれこれと試す

サドルをぎりぎりまで前に出す

4ミリ前へ

サドルを高くする

なんやかんやで7ミリ高くなった

（下げすぎたか）

肝は右腸腰筋で思いっきり引き上げる

左はロスが無いのでじっくり観察した結果

腸腰筋の使い方に差がある

ステムは100mmのまま

ステム角度も17°不要かも