太平山 感触悪くない

腰が筋肉痛

筋トレ成果あり

どれくらい登れるか

太平山登る

体幹鍛えてる効果有り

道中の平地でも姿勢維持できる

ただし10％以上の勾配だと途端に進まなくなる。上り方忘れた

感触は悪くない

今シリーズはインターバル入れまくる

20分走だけだと能力が頭打ちする