日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

古峰神社練

体調悪し

かなり悪い一週間だった

薬増量で少し安定か

 

レース出られなかったのも仕方ないか

 

それでもローラーは軽く回す

 

なんとか外で乗る気が起きたので昼から

 

鹿沼まで北上して、古峰神社へ

このルートのほうが信号すくなくてストレスない

今後はこれだな

 

負荷かけてないので太ったか

登りがつらかった

 

鈴鹿にむけてもう一度上げるか

和田峠練

驚愕の新事実

レースは今日だった件

 

起きたのは9時過ぎ

いやーよくねたわ

 

レースもないし、適当に山登るかなといつものコース走ってるとやたら自転車乗った人が檜原村から降りてくる

 

イヤだなぁなんだかなぁ(稲川風)

交通規制の立て看板みたらレースは今日だったのだ。。。

 

ビビったね

 

まあ今日の調子だと出ても話にならんかった

昨日鍼でぶっ刺しまくってもらって身体がだるかった

 

そんなこんなで目眩がしたけど、今日は和田峠に行こうということで、都民の森ルートから左に入って、上野原に下る

そのまま藤野までの山道を淡々と登り、和田峠

 

八年位前にゆーへいと雪の中来たけど、返り討ちにあって引き返した記憶

 

やっとこリベンジや!

 

確かに勾配キツく辛かった

 

そのまま陣馬街道から美山街道からのあきる野インターまで

五日市街道で帰宅

 

体重は57.4kg

体調は下降線を描いてるがこのまま乗らないのはもったいないのでダラダラでも乗ろう

 

冬はシクロクロス買って、スキー行って身体を動かそう

檜原村ヒルクライム出ず

やべー

起きたら11時ワロタ

なんか嫁さん義母様に起こしてもらって

「うん」とか言ってたらしいけど全く記憶にございません!

 

明日がレースなら…ワンチャンあったのに

 

台風の影響で身体が動かず

こればっかりは気合いでなんともならぬ

 

体重絞って仕上げてきたものの

まあ仕方がないね

昔ならありえない事だけどゆるゆるなんで

 

 

来シーズンに向けて土台作り頑張ろう

来月は鈴鹿なのでこのままロング練ですな

ローラー

朝と夜軽く回す

やはり朝ローラーすると体重へる

 

スキー用品買うか

コンポをかってGDRも乗れるようにするか

フレーム売ってシクロクロス買うか

フレーム売ってアルミの安い完成車かうか

 

このせめぎ合いで頭のなか沸騰しそうだよぉ…

 

週末のレース次第では、直行でスキー用品店か自転車店

土日ローラー

 

コペンのプラグを交換する

意外と簡単だった、少しずつ弄ると愛着がわいてくる

 

ローラーは軽く

280wでもそんなに辛くなさげだったので少し光が

 

本日

午前中は乾燥機からのローラー

 

午後は古峰神社へドライブ

いつもはチャリだけど家族で

 

ローラー

鍋でうどんと雑炊で炭水化物フル充電

 

20分270w

15分で止めようと思ったけど、15分271だったので頑張って耐えた

 

久々追い込めたかな

あと一週間でもう少しこの負荷に慣れておきたい

ローラー練

仕事で盛大にポカする

久々顔面ブルーレイ

 

そしてへこむ

 

そんな日でもチャリには乗りローラー漕ぐ

 

たいしたもんだ

 

35分251w

むしゃくしゃした心をペダルに伝えたった

 

ラスト5分は300wで

くよくよ考えるより燃え尽きたほうが良い

 

秋口からモチベーションどうなるか