55分インターバル
右足にカントシム２枚目追加
左上は2ミリ嵩上げ
５分走×6本
できるちゃできるけど260wあたりでやらないとなー
ポジション遊びもそろそろ仕舞いかな
明日120ミリステムが届く
ブリザード Firebird src
今年の板 sl板
チャリの筋トレ用
硬めの板で鍛えてもらおう 小回りで回したい
御茶ノ水のカンダハーアウトレットにふらっと訪れ、偶然見つけ即買い
来週初スキー予定
オグナホタカorノルン水上
前売りリフト券7枚あるから捌いていかねば
試行錯誤
プロのレースをぼーっと見てると気がついた
大腿骨をとにかく早く踏み降ろしてる
モモの引き上げ動作少ないなーって印象持つ
サドルに対して骨盤を垂直にするのではなく、前傾させればモモの引き上げ動作少なくなるんじゃないか？
垂直に引き上げるより、斜め前に蹴り出して踏み降ろすほうが動作時間少ないかも
で前乗りにして真下に蹴る
的に考えて
サドルを前下がり気味にして、前に出す
ハンドルは低くする
プロの足元見てるとクリート深い？踏み降ろしやすいかも？って事でクリート一番深くする
てのを2週間位あーでもないこーでもないと繰り返して少しずつ形が見えてきた
すべてローラー上の実験なので実走行したいのだが、そろそろスキーの準備に取り掛かる
今年はガチガチのSL板で下半身痛めつけてやる
